关键词
舒适分娩、自然分娩、无侧切、产后恢复快
若问我这【温柔分娩课程效益】是什么？
对我来说，应该就是在生产前的两个小时，还可以在家里床上呼呼大睡。 😄
因为我进院不到一小时，宝宝就顺产出来了！
过程中没有使用任何药物或仪器。
（但是被护士轻轻责问，为何我这么迟入院？因为我真的很后面才察觉到“痛”。）
虽然此次产程没有经历我之前设定的目标，在分娩过程达到高潮，但是呼吸法真的让我生产前依然可以好眠。
生产后，虽然宝宝没有自己爬去奶头，但是宝宝首个小时就会吸吮乳头了。
回想当晚：
我9pm左右不懂是10分钟、还是20分钟宫缩一次，但是运用呼吸法后觉得ok，就和大宝一起睡觉了。
间中睡梦时记忆大概有两次宫缩，但是本能地运用呼吸法放松后就继续睡下去，应该是平时的呼吸练习都进入潜意识了。
直到12am醒来，因为隐约发现好像宫缩得很频密😅
观察一会儿后，12.30am决定入院。弄一弄，1.30am出门，当时已经痛得很厉害了，但是还是可以忍到医院。只是老公开车只能50km/j左右，因为车的抖动让我受不了🤪；
2am抵达医院，生完之后问老公才知道没有一个小时，宝宝就降临啦！
再来一个小分享：
我第一胎生完几乎晕一天。第一天没办法自己走动，还装上尿袋一晚，因为尿不出来
至于baby应该是吊水催生（当时不知道这就是催生），还有打了一支pain killer，孩子出来前面三天在医院都不大会吸乳头，幸亏回家后可以亲喂哺乳。
现在回想baby那时候不会笑还皱眉头，可能是药物作用🤨。
这胎生产后我精神状态一直很好，除了早上子宫收缩还在不舒服状态，午餐后就可以自行去厕所，而且天天上大号😄
baby在出生后第一个小时就开始大口吸奶了，还经常会微笑的。
这一个课程没办法给我们确定，一定会有什么什么效果，因为结果取决于生产妈妈的信念。但是这信念很大程度是取决于我们输入了什么来作为我们的信念。
谢谢这一趟孕期和产程给自己上了一堂有科学根据，并且找回人类生产本能的课，让自己在孕期和生产过程可以清楚知道进行着什么阶段，心理上会更笃定和安心去安排与接受所有状况。
谢谢姗姗老师的用心教学，还有一起上课的妈妈们。当然也谢谢亲爱的老公全程的陪伴😘。
———————————————-
【导师手记】
还记得秝沂在最后一堂课说，她这次的目标是要体验一下“高潮分娩”。
当然，不止我，全班妈咪听了都high起了来。后来，大家每次聊到她的分娩，“高潮”成了关键词之一。
那天，她传来短信，说入院不到1小时，宝宝就出来了。没有高潮，但呼吸法让她在生产前依然好眠。
后来听她聊起整个产程，知道比起上一胎，她有了更好的感受，宝宝诞生后的状态也很好，很清醒，可以好好喝奶，而且很爱笑；至于高不高潮，似乎也没那么重要了。
真的为她高兴。
