关于 HypnoBirthing®
温柔分娩，让孩子的诞生成为美好的生命体验
HypnoBirthing®温柔分娩产前预备班，带领准妈妈准爸爸们做好准备，让孩子在自然、平静与喜悦中诞生，成为彼此美好的生命体验。
世界卫生组织（WHO）在《分娩护理指南》中，强调了在确保医疗安全的基础上，满足女性心理和情感需求的重要性，并提倡以女性为中心的分娩护理，鼓励减少不必要的医疗干预措施。
温柔分娩、温柔生产、催眠分娩有什么关系？
其实，它们都是一样的。旨在让准妈妈和宝宝，有一个更舒适、温柔、安全的分娩与诞生过程。
通过HypnoBirthing®温柔分娩课程的学习和准备，可以帮助怀孕家庭更好地实现这个目标。
温柔分娩的核心技巧
温柔分娩通过多种方式，让自然产更加轻松、顺利，让准妈妈拥有美好的温柔生产经验。
HypnoBirthing®温柔生产共有6大技巧——
· 学习：通过系统学习，正确掌握孕产知识。
· 呼吸：通过不同的呼吸方式，让身体的分娩机制更好地运作、舒缓分娩不适。
· 放松：多种放松技巧，帮助加速分娩。
· 视觉化想象：通过不同的视觉化想象，帮助准妈妈更好地与身体协作，让分娩更顺利。
· 超深化：进入深度放松状态，让分娩更为轻松。
· 正向宣言：短小而充满力量的肯定句，给予能量、提升自信。
通过在孕期的练习与准备，让准妈妈准爸爸为孩子的到来做好准备，同时还能增加孕期的生活质量。
研究表明，催眠分娩/温柔分娩的妈妈，有更高的自然产成功率、分娩舒适度与满意度、哺乳成功率、宝宝APGAR评分，同时，分娩时间更短、分娩疼痛更少，以及更低的剖腹产机率、医疗介入的机率及产后忧郁症机率。
对于想要实现自然与轻松分娩的准妈妈来说，温柔分娩能帮助实现自然、安全生产的分娩目标。
什么是HypnoBirthing®？
- 让准妈妈准爸爸为分娩做好准备的产前预备班
- 一种分娩理念、一种分娩方法
- 令人放松、零压力的分娩方式
- 宝宝能在温和、平静和喜悦环境中来到这个世界
- 妈妈的身心灵都做好了准备，分娩平静温和
- 唤醒女性的自然分娩本能，减少对医疗介入的依赖，从而减低其中副作用
课程内容包括什么？
- 呼吸技巧 breathing techniques
- 放松技巧 relaxation techniques
- 准爸爸陪产重点 birth companion role
- 准备分娩心愿书 birth plan preparation
- 胎教 prenatal bonding
- 孕期运动与营养 exercise and nutrition
- 选择合适你的医生 掌握医护沟通技巧
- selecting and communicating with your caregiver
- 分娩姿势 birth positions & re-positioning
- 自然启动分娩的方式 natural ways to initiate labor
一共有几堂课呢？
共有5堂课，每周一堂；每堂课2.5小时，总计12.5小时。
一定要出席5堂课吗？能否选择特定主题上课？
不能，HypnoBirthing®是一套完整的产前教育课程，内容安排和结构都经过了严谨的设计，环环相扣，唯有全程参与，才能获得最佳效果。
老公可以一起参加吗？ 需要另外付费吗？
我们非常鼓励准爸爸一起参与，欢迎他们一起参加，而且无需另外付费。分娩是一个家庭的大事，夫妻双方一起为这件事做好准备，是很重要的。课程还将教导准爸爸们陪产技巧，从家里到产房，懂得应对分娩不同阶段的不同情况，更好地协助妻子迎接宝宝诞生。
什么时候适合上课？
孕期的任何时刻都可以来上课。我们鼓励准妈妈尽早前来上课，以便有更充足的时间来练习和准备。
距离预产期不到5周， 还来得及上课吗？
可以，请与我们联系，洽询Private Class安排。
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