关键词
自然分娩、耐心等待、坚持与信任、无用药、产后立刻下床走动
我是一个超级怕痛的人，从小到大都怕打针拔牙，更不能想象我要如何生孩子。刚得知怀孕的时候，真的很忧郁，深怕我不能做到，一心想着用开刀麻痹的方式应该就不会痛这么久吧。
幸好在FB看到温柔分娩的一些介绍，参加了温柔分娩的分享会，也向姗姗咨询了一些温柔分娩的概念。很庆幸我先生也支持我参加了这个课程 ，也陪我上了每一次的课。
在39周3天产检的时候，我的肚子一点动静都还没有，子宫颈也还没打开，可能宝宝太舒服了 ，还想享受在子宫里的怀抱。当时我也不以为意，心想拖个几天生个国庆宝宝也不错，没有考虑医生催生的建议，妈妈根本不心急想见到宝宝 😆
结果到了39周5天一大早起床，有一种来月经隐隐约约的痛，我知道宝宝要来了，我妈一直催我去医院待产，可是我知道这还不是时候，我还慢悠悠很愉快的做吃的、大开“吃”戒、吃了一堆甜食、看电视、洗热水澡。一整天的过程，我一直在享受着那个微微的宫缩，也期待着更加强而有力的宫缩。
到了半夜2.30am，我开始睡不着了，因为期待的5-1-1宫缩终于来了。我叫醒老公，收拾收拾就去医院了，我一直叫老公别紧张、慢慢来、慢慢驾，就这样把车停好在停车场，然后慢慢的走去emergency出口，被推去了产房。
Mid Wife也帮我做了内检，当时只是开了2cm。还记得我还很怕做内检，就用了姗姗教的呼吸法，结果内检是舒服的，有被惊讶到，当然我也叫midwife给我一分钟时间调整呼吸才内检。因为只开了2cm，所以就在产房等待。很庆幸我可以自由活动，不限制我一直睡在床上，吃了一些零食，走来走去晃动摇摆，还看了部电影轻松轻松，而我先生累得在沙发睡着了。
直到早上8.30am，医生进来又内检，只是开了3cm，医生原本要直接刺破我的羊水让我的宝宝更早出来，但是我坚持要等待，不想用催生的方式让我的产程不舒服，所以被推去了病房待产。感谢医生尊重我的决定。
“等待”才真正的开始了，我的宫缩开始不规律，由原本的5-1-1变了6-1-1、8-1-1、10-1-1。整个的过程维持了差不多大概30小时，护士还不断进来问我要不要打无痛/止痛，我都说不用，因为我用呼吸法根本都还可以接受那个不太舒服的宫缩，我也一直用有noise cancellation的蓝牙耳机反复在听rainbow relaxation跟birth affirmation。
直到医生又来帮我内检，说是开了5cm，也说我的子宫乏力所以宫缩一直不稳定，又把我推进产房。
我开始觉得累了，毕竟经历了30小时的宫缩，睡得也少。很庆幸我先生一直陪伴、鼓励我，做一些light touch帮助我放轻松，帮助我稳定呼吸来迎接每一次强烈的宫缩。虽然在这30小时我很努力的走动在birth ball上摇摆，但是我的子宫颈真的开得很慢。
到最后，医生还是硬生生的刺穿了我的羊膜，虽然刺破时我没感觉，但是过后可以感觉到一股暖流涌出来。
这次我的肚子绑着仪器，被逼在床上等待，连上厕所都不给，但是我坚持要下床走动在床上摇摆，毕竟宫缩开始到了我无法接受的不舒服感，需要舒缓舒缓。我也吃了snickers补充体力，幸好医护人员让我在产房吃东西。
也感谢姗姗时不时的慰问、鼓励、提醒我，让我坚持了，没有吃全餐 😆 也感谢她在最后一分钟做了一个催眠，宝宝下一刻就冲着要出来了，加快了我的产程。
比较遗憾的，是没有避免会阴侧剪。虽然没有完全实现我的dream birth，可是靠着呼吸法，老公在旁边的light touch，指引我稳定的呼吸，让我没有用无痛/止痛/笑气撑过了接近40小时的产程，让我温柔分娩。
分娩了过后已经是晚上7-8点了，我躺着休息了一小时，我先生也出去觅食了，买了一些我能吃也爱吃的补偿我😆
过后被推去病房，我也可以立刻下床走去上厕所，虽然有护士陪同。护士都惊讶我一点晕眩的痕迹都没有，她们也很惊讶我可以不用药撑这么长时间，还可以开心的聊天直到半夜。半夜我还很精神的跟家人朋友报喜，而我先生累得倒下睡着了。
虽然整个过程没有避免被人工刺穿羊膜跟会阴侧剪，但是我竟然完全没有用药的自然又温柔分娩，让我的宝宝一出生不会blur blur，会吸吮乳房、会笑。这个课程帮助了从小超怕疼痛的我，我直到现在都还不敢相信我做到了，真的很神奇！
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【导师手记】
Hui Yee最初感受到宫缩时，她WhatsApp和我说，她很兴奋、很有精神，家人都觉得不可思议。我想起有些妈妈在分娩前会精力充沛，还大扫除，她说她就是这样，大扫除完毕宫缩就开始了。
一切都很顺利，但后来她进入很长一段时间的resting labor，间中也难免从环境接收到一些负面的暗示和信息，好在她一路坚持，好在先生一路陪伴，经历了近40个小时，她顺利温柔地和她的小宝贝见面了。
耐心、等待、坚持与信任，是我再一次从Hui Yee身上学到的事。
真美好啊！
