关键词
臀位宝宝（breech baby）转身成功、自然产、无催生、无用药
清晨破水后，我感觉应该去看医生，于是去了医院。内检发现宫口已经开了3厘米。
随后没有进一步的进展，我告诉医生我想回家休息。所以，在这一天里，我仍然能在跑步机上以慢速行走了两个小时。淋浴和晚餐后，我再次去医院检查宝宝的心跳，并服用抗生素以预防感染。
到了午夜12点左右，我开始感到更强烈的宫缩感，检查宝宝心跳后，医生承诺直到第二天早上都不再进行内检。
大约在凌晨1点，我开始感到频繁的不适，但仍然可以忍受。到了凌晨3点，宫缩变得更强烈，我自己请求进行内检。助产士说宫口已经开到6厘米了，他们送我到产房待命。
那时已经进入了快速的分娩阶段。一进入病房，我的医生再次检查，发现宫口已经开到8厘米了。但我已经没时间去计算这些了，时间在那一刻变得毫无意义。
我发现催眠分娩的呼吸技巧确实能有效缓解疼痛。
当时是午夜，我感到相当疲惫。好在积极的思维让我和宝宝都保持安全和清醒。
在宫缩期间，我的丈夫为我进行轻触按摩，这非常有帮助。当宫口完全开了，他帮我按摩下背部，这也很有帮助。J呼吸法非常有效，我能感觉到“气”流向骨盆和骨盆骨。
宝宝出生后立即寻找乳房，吸吮得很有力，完全清醒。这是我珍贵的记忆，将永远铭刻在我心中 ❤️
感谢姍姍在整个过程中给予的鼓励，没有你，这一切会有所不同。
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【导师手记】
Jodie在35周左右时给我发来信息，原本头已经转下去的宝宝又把头转上去了。我和她约了时间，给她做了一次催眠放松，然后给了一些姿势调整的建议，同时请她多做视觉化想象、多和宝宝沟通。
她真的超努力，“我做了很多很多很多事情”，她说。果然，再一次产检时，宝宝头又转下去了。
终于，她如愿在没有使用无痛分娩的情况下自然产（还记得上课前后她多次和我提到这件事）。产程在半夜开始，难免比较累，好在宝宝和她的状态都还不错。隔天傍晚，她给我发来信息说：休息后体能一级棒，已经下床走动“、”感觉痛的时间不长，我是半夜1点半后才有强烈宫缩，到感觉不行时，已经开到8指，那时才不过3点左右，之后就等一下后就回来全开了。”
她给我发来了照片，看到照片里她们一家三口，我也觉得好幸福啊。
