HypnoBirthing产前预备班共5堂课
每次2.5小时
总计12.5小时
Class 1
Class 2
Class 3
Clas 4
Class 5
Class 1
- 讨论你的Dream Birth、告诉你HypnoBirthing的理念和做法如何帮助你实现它
- 从女性分娩史 了解自然分娩的关键因素
- 子宫是如何运作的
- 人家所说的“阵痛”到底是什么
- 你的恐惧将对生孩子造成什么影响
- 胺多酚和催产素等荷尔蒙的分泌
- 如何让生孩子的过程更舒服、顺畅
- 分娩常用语
- 语言对分娩的影响
- 我们的思维（心理）如何影响我们的身体（生理）
- 让身体放松舒服/孕期也能好好睡觉的平静呼吸法
- 让内检不痛的方法
Class 2
- 胎教 和亲爱的宝贝沟通
- 宝宝在肚子里学到了什么
- 从胚胎学研究结果掌握胎教的正确方式
- 温柔分娩的6大技巧
- 医生、医院选择与生产环境准备
Class 3
- 孕期营养
- 孕期的身体准备与运动
- 深度放松在生产过程中的重要性
- 深度放松练习
- 准备你的Birth Preference
- 如何通过Birth Preference与医生有效沟通
Clas 4
- 宝宝的头还没转下去 你可以怎么做
- 如何知道宝宝准备好要出生了
- “预产期”是什么意思 过了预产期宝宝还没出生怎么办
- 如何以自然的方式启动分娩
- 如何避免/减少医疗介入 从而减少其副作用
- 面对一些特殊情况时 该怎么做
- 释放对生孩子的恐惧和负面情绪
- 产程即将开始的征兆
- 抵达医院后的流程
- 爸爸在产房里的重要角色及具体任务
Class 5
- 打破我们对生孩子这件事的迷思
- 如何与医护人员有效讨论/沟通
- 选择你要的分娩情境
- 女性的生理构造就是大自然的赠礼
- 自然产先驱/妇产科医生Dr. Gregory对生产的说明
- 宝宝就要出生了 准妈妈准爸爸该怎么做
- 生产的姿势
- 看到宝宝的头了！
- 避免会阴侧切/撕裂的技巧
- 产后的注意事项
“When you change the way you view birth,
the way you birth will change.”
Marie Mongan, HypnoBirthing® Institute Founder
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